Программа
"ИДЕНТИЧНОСТЬ"
Старт в июне
Онлайн
21 990 руб.
вместо 30 990 руб.
6+ СВИДАНИЙ С СОБОЙ в группе,
по итогам которых соберешь МАТРИЦУ ИДЕНТИЧНОСТИ,
сформируешь ФАКТ-КАРТУ О СЕБЕ,
пропишешь ИДЕИ / ГИПОТЕЗЫ для развития
в мини-группе
есть внутренняя рассрочка
Close
Задать вопрос
Нажимая "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных
Для кого?
Группа точно подойдет людям,
которые проходят период переоценки, трансформации,
перехода на новый уровень
  • Экспертов на фрилансе
    Для тех, кто не так давно вышел в свободное плавание. Кто хочет уверенно проявляться и нести свои идеи в мир. А для этого сформировать внутренний фундамент и сильную самопрезентацию. Сформировать гипотезы для продукта/проекта на основании ценностей и смыслов
  • Специалистов в найме
    Для тех, кто устал топтаться на месте и хочет двигаться вперед. Возможно сменить компанию, пойти в рост или же выйти в свободное плавание. При этом важно переосмыслить себя и свой путь, сформировать прочный фундамент
    для реализации
  • Помогающих практиков
    Кто вышел в свободное плавание или пока сочетает частную практику с работой в найме. Находится в процессе осмысления, кто я и куда дальше. Важно понять лучше себя, чтобы отстроиться от других специалистов, уверенно заявлять о себе, спозиционировать себя в блоге, продавать услуги и продукты с опорой на себя
Приглашаю тебя отправиться в самое важное путешествие в жизни
каждого человека - исследование своего многогранного Я.
Этот путь мы пройдем вместе, в мини-группе.
С поддержкой меня как коуча и приглашенных экспертов.
С каждой встречей будем погружаться на новую глубину Я,
собирать ценные смыслы и дары.

Ты готов(а) отправиться навстречу СЕБЕ?
Наладить контакт с самым главным человеком - СОБОЙ?
Чего в группе нет?
НЕ пропусти эти пункты ниже
Инструкций
Коучинг не подразумевает готовых инструкций к жизни и реализации. Это процесс поиска ответов внутри,
где нет правильного и неправильного
Четких алгоритмов
У вас не будет пошаговых систем,
которые вы заберете и внедрите.
Мы не будем учить вас, что и как делать.
Вы будете искать и создавать свою систему
с поддержкой группы и экспертов
Критики / осуждения
Коуч-группа - пространство равных,
где ценен каждый и можно свободно выражать свои мысли, не боясь критики
Что точно есть в программе
И будет максимально полезно
в процессе раскрытия глубины твоего Я
  • Доверие и открытость
    Мы вместе выстроим среду, в которой вам будет комфортно искать ответы и расширять понимание себя
  • Обмен опытом
    Ценность работы группы - в возможности делиться ощущениями, мыслями, опытом. Развиваться и расти вместе
  • Поддержка группы
    Вас ждет поддерживающая среда, в которой легко делиться и получать помощь
  • Погружающие материалы
    По мере необходимости и возникающих вопросов мы будем делиться погружающими в тему материалами
  • Сильные вопросы/техники
    Вся работа направлена на расширение понимания себя. Каждая встреча будет давать тебе пищу для ума
  • Рефлексия на максимум
    Вы точно погрузитесь на новый уровень осознанности за время нашей работы. Усилите навык рефлексии
Идентичность. Аутентичность
Что значит БЫТЬ СОБОЙ?
Я - это процесс. Это живая система, которая постоянно развивается и растет. Можно ли узнать себя раз и навсегда? Ответ очевиден. Нет! Однако...

Эго - человек, личность - тот, кем вы себя считаете и кем считают вас окружающие. Все мы рождаемся без эго. Не разделяем себя и мир. В процесс взросления ребенок создает свою личность, чтобы проявлять себя и при этом соответствовать и быть принятым. И ведь главная задача первой половины жизни сформировать эго-идентичность. Так, к 28 годам наша жизнь походит на спектакль, где мы носим разные маски (роли). Мы себя определяем как-то в профессии, в отношениях и так далее.

А что если снять с себя все маски? И быть собой настоящим. Именно эта потребность, чаще всего неосознанная, ощущается как внутренние толчки к изменениям в середине жизни. Когда мы начинаем поиски себя и своего истинного пути.

БЫТЬ СОБОЙ означает:

  • знать и принимать себя разного
  • быть искренним и верным себе во всем
  • осознавать истинные чувства, убеждения, ценности, смыслы
  • быть уверенным в своих выборах и действиях
  • быть честным и аутентичным в отношениях с другими людьми
  • открыто выражать свои чувства, мнения, потребности
  • не притворяться и не пытаться угодить другим, предавая себя
  • уважать и поддерживать личные границы и границы других
  • признавать и уважать право каждого быть собой.
Пункты выше помогут свериться: насколько ты уже являешься собой сейчас?

Сколько "да" удалось насчитать? Любой результат прекрасен. Это лишь сигнал к тому, чтобы начать или продолжить путь к себе. А может уже достаточно.

Помните: быть собой - это еще и про наполненную жизнь,
в которой вы ощущаете удовлетворение и счастье.
ПРО СМЫСЛЫ
Посмотри короткие видео ниже, чтобы лучше понять смыслы проекта
Чувствуешь отклик - отправь заявку в группу уже сейчас
Идентичность как фундамент реализации
Коуч-группа точно для тебя, если...
Ниже 4 истории - для каждой из них группа
станет ценной инвестицией в себя и свое будущее
То, что есть сейчас в части реализации, давно не устраивает. Есть признаки выгорания, чувствую усталость. Много борьбы, а хочется иначе. Вроде много делаю, но как будто топчусь на месте. Не хватает фокуса. Не чувствую глубокого контакта с собой. И в голове давно крутятся 3 вопроса - кто Я, куда иду и какую ценность несу?
Давно презентую себя и предлагаю свои продукты и услуги. Но как будто до сих пор не понимаю, кто Я и в чем моя сила, уникальность. Порой как будто "живу в масках", а хочется быть собой, настоящей. Хочу добрать пазлы о СЕБЕ, чтобы увидеть и почувствовать целостную картину. Транслировать себя и свои иди в мир открыто
Я стою на мосту. Он символизирует собой переход на новый уровень реализации, в котором я пребываю. Не хватает устойчивости. Чувствую, что внутренне изменилась. Хочется собрать новые знания о себе, чтобы поскорей обрести опоры внутри и уверенно двигаться дальше - в желаемое будущее
Я не так давно вышла в свободное плавание. Теперь не знаю, что именно предложить миру и как выделиться. За спиной богатый опыт, много знаний. Главное - не до конца понимаю, кто Я теперь и как рассказать о себе. Чувствую, что пришло время какие-то части Я отпустить, а какие вывести на сцену. Хочу опереть на объем своей личности, но как...
ТОП-3 навыка,
которые ты сформируешь
В течение 2-х месяцев работы в группе
мы будем вместе ставить важные навыки для жизни
  • -1-
    Осознавать и рефлексировать
    Замечать свои мысли,
    эмоции, ощущения в теле
    в моменте. Что и как мы выбираем
    и делаем в каждом дне. Как именно проявляются разные грани Я.
    Как это влияет на результаты в жизни
  • -2-
    Трансформировать
    Делать новые действия,
    формировать привычки,
    менять стратегии и паттерны поведения
  • -3-
    Проявляться открыто
    В процессе вы уже будете нарабатывать навыки глубинного слушания, контакта и осмысления себя через других людей, открытого выражения своих мыслей, идей, эмоций 

Как строится путь в программе?
Вас ждет 6+ встреч онлайн,
а также полезные подкасты и практики
Сессия 1 / КТО Я
Мы вместе исследуем 6 граней вашей идентичности, включая Ядро, Границы, Потенциал, Мечту... Вы сами определяете, через призму чего исследовать себя и собирать ответы. Ваше внимание может быть направлено на профессиональную идентичность. Или же вы будете смотреть шире - на себя в жизни в целом. Решать вам.

Результат встречи: прописанная матрица идентичности
За пределами встречи: ежедневно 10-15 минут рефлексии с опорой на матрицу (погружаетесь глубже через наблюдение)
Сессия 2 / Будущий Я
Мы смотрим в будущее, где при помощи метафорических ассоциативных карт (МАК) проецируем будущее и уже простраиваем мост из будущего Я в настоящее. Это процесс раскрытия потенциала. С тем чтобы образ будущего стал опорой и ролевой моделью для ваших выборов и решений уже сейчас.

Результат встречи: образ будущего Я и набросок модели будущего
За пределами встречи: собираете визуальную карту + 3 письменные практики по раскрытию потенциала в профессии
Сессия 3 / Целостный образ СЕБЯ
Эта встреча по созданию целостного образа Я, в который мы помещаем собранные части из двух предыдущих встреч. Мы будем рисовать! Для этого вам не нужны особые таланты и навыки. Поверьте, по итогам работы родятся уникальные рисунки. Каждый станет отражением вашего объемного Я. Через рисунок вы еще больше раскроете потенциал, почувствуете силу в себе и прикоснетесь к теневым сторонам. Последние даруют ресурсы для реализации.

Результат встречи: созданный вами образ Я как опора
За пределами сессии: рефлексивные практики (10-15 мин)
Сессия 4 / Золото теней
Свобода и целостность есть тогда, когда мы осознаем и принимаем сильные и слабые стороны в себе. В этой сессии мы будем формировать осознанность в части теневых сторон личности. Как? Через работу с образами. В наших тенях кроются ресурсы для реализации. И цель встречи расширить понимание и усилить принятие себя разного. Работа с Тенью — это устранение причин, а не работа с последствиями. Вас ждут интересные открытия и осознания.

Результат встречи: прописанный квадрант Джохари
За пределами сессии: рефлексивная практика + сбор ОС от мира по форме (для желающих)
Сессия 5 / Ценности и смыслы
Ценности и Смыслы - то, что вы находите значимым и вокруг чего хотите строить свою жизнь. Удовлетворённость жизнью во многом зависит от того, насколько мы наполняем её тем, что для нас важно. В этой сессии мы будем осознавать свои ценности и смыслы. Через живые истории друг друга.

После встречи: у вас будет список ценностей и смыслов
За пределами сессии: вы пропишете, а как они могут быть проявлена и реализованы в жизни, начнете встраивать их в свой день и рефлексировать после
Сессия 6 / Факт-карта о СЕБЕ
Мы вместе соберем все открытия о себе в одном месте. У вас на руках останется визуальный артефакт, на который вы сможете опираться при создании самопрезентации и продуктов/проектов далее. В рамках этой встречи мы также пропишем гипотезы и идеи для вашего дальнейшего развития и роста.

Результат встречи: готовая факт-карта + список гипотез
После встречи: работа с картой и гипотезами (согласно намеченному плану)
Бонус / Самопрезентация
Для желающих! Вас ждет мастермайнд, в рамках которого вы потренируетесь в навыке самопрезентации, получите обратную связь от участников группы и усилите текст о себе.
Программа группы
Старт по мере формирования
до старта
до старта
Установочные сессии
Индивидуально, по согласованию
нед. 1
нед. 1
Кто Я
Елена Сахарова, коуч-стратег, ментор
нед. 2
нед. 2
Будущий Я / Потенциал
Елена Сахарова, коуч-стратег, ментор
нед. 3
нед. 3
Целостный образ СЕБЯ
Елена Сахарова, коуч-стратег, ментор
нед. 4
нед. 4
Золото теней
Елена Сахарова, коуч-стратег, ментор
Приглашенный эксперт
нед. 5
нед. 5
Ценности и Смыслы
Елена Сахарова, коуч-стратег, ментор
Подсказки в чате от эксперта
нед. 6
нед. 6
Факт-карта о СЕБЕ
Елена Сахарова, коуч-стратег, ментор
Бонус
Бонус
Самопрезентация
Елена Сахарова, коуч-стратег, ментор
Коуч-группа в цифрах
Здесь ключевые данные о том, как строится процесс

  • 3-5
    количество участников в группе
  • 1,5
    месяца глубокой работы
    с поддержкой коуча и экспертов
  • 6+
    онлайн встреч в разных форматах
Преимущества коуч-группы
Шесть причин присоединиться к группе сейчас
  • Глубина Исследования
  • Уникальный Опыт
  • Целостный Образ Я
  • Индивидуальный Подход
  • Ценность выше Цены
  • Сила Группы
Результаты работы
Что именно ты заберешь с собой
  • Самопрезентация
    Развернутая презентация, которая отражает уникальность, силу, позиционирование. Вы легко сможете адаптировать ее под разные цели - будь то поиск новых проектов или работы в найм, или выход на нетворкинги, спикерство или заявление о себе в блоге
  • Факт-карта о себе
    У вас на руках будет визуальная карта, которая станет мощной опорой для создания проекта/продукта, разработки контент-стратегии, подготовки выступлений или видео/подкастов. Да и просто она будет служит вам фундамент для решения разных задач
  • Идеи и Гипотезы
    Все, что относится к вопросам: куда идти дальше, что и как делать? В процесс работы группы ты уже сможешь брать идеи в реализацию и проверять гипотезы. Особенно если у тебя уже есть значимая цель, которую важно воплотить в реальность
Мария:
Есть ли что-то еще?
Служба заботы:
Мы будем работать с состоянием и фокусом на главном. Сначала состояние, потом действия. В процессе работы в группе вы укрепите внутренние опоры, обретете устойчивость, укрепите уверенность и спокойствие. Все это важные элементы фундамента для реализации. Включая выход на новый уровень дохода. Самопознание - метанавык будущего. Вы точно сформируете его в группе!
Запишись на бесплатную встречу-знакомство,
чтобы понять насколько тебе подходит группа
Создатель и Ведущая Группы
Я практик, а не теоретик.
Эта группа родилась из личного опыта
Елена Сахарова
Коуч-стратег по реализации в карьере и бизнесе. Ментор. Идеолог осознанных перемен
Я коуч-стратег с бэкграундом в PR и коммуникациях. Помогаю людям снимать ограничения внутри, смело и уверенно нести свои идеи/проекты/продукты в мир, развиваться и расти без выгорания и сохраняя контакт с собой.

Со мной клиенты создают и запускают проекты, о которых мечтали давно. Выходят на новый уровень дохода – растут x2-x4. Выстраивают процессы по своим правилам. Настраивают живой диалог с миром и начинают проявляться с удовольствием. А еще – я помогаю развивать осознанность и налаживать контакт с главным человеком. СОБОЙ!

Клиенты отмечают, что работа со мной стала вкладом в их рост. "Как хорошо и быстро ты считываешь человека, даже просто по тому, что он говорит и как - это кайф", - такие слова я слышу регулярно.

Познакомиться со мной поближе можно здесь. Мои дипломы и сертификаты смотрите здесь.
Что говорят участники...

  • Я зашла в группу в период трансформации. Уже год была в этом процессе. Искала ключи: что еще поможет понять себя. Какая я. Про что я. На что могу опираться.
    Екатерина Тимонина
    На каких-то этапах жизни ты задаешься, для чего ты, кто ты… это про что мы говорили. Про быть собой. И вот это понимание появляется в нашей группе. Оно сильно расширило мою картинку. Образы, видение появились.

    Я зашла в группу в период трансформации. Уже год была в этом процессе. Искала ключи: что еще поможет понять себя. Какая я. Про что я. На что могу опираться. Это связано с развитием в профессии и выстраиванием системы продвижения.

    Я, кстати, до этого проходила курсы, распаковки ЦА. Но мы там больше инструменты рассматривали. В них стопорилась на моменте психологическом. Для меня это было жестко. Не выдерживала. Там мы не касались внутренней работа. А она неотъемлема, когда делаешь первые шаги.

    Я заходила в группу где-то с 6-ки на шкале понимания себя. В процессе продвинулась на 8-ку. Глобально осознания про себя я увидела и почувствовала в конце работы. В процессе сессий шел сбор пазлов. Дальше дело за действиями и проживанием опыта. И получением обратной связи от мира.

    Групповое поле - очень крутая штука. Обратная связь от участников еще больше расширяет картину и понимание себя. Раньше осторожно заходила в группы. Теперь вижу их силу. Наши сессии и мастермайнд работали для меня. Были разные инструменты работы с сознанием и подсознанием. Можешь исследовать себя с разных стороны, а не ходить к узким специалистам. В каждую встречу шла глубокая работа. Всегда погружение внутрь себя. При этом чувствовала себя превосходно. У нас было доверительное, открытое пространство. В мини-группе достаточно времени уделяется каждому. Спасибо тебе.
  • Коуч-группа - одно из ключевых событий в этом году. Я пошла в этот процесс. Благодарна себе и тебе за это. Это был и шаг к себе. И к управлению временем.

    Анастасия Шишкова
    Коуч-группа - одно из ключевых событий в этом году. Я пошла в этот процесс. Благодарна себе и тебе за это. Это был и шаг к себе. И к управлению временем, кстати.

    Для меня это был первый опыт группового коучинга. Когда запрос на познание себя - классно в группе работать. Ты в словах другого человек видишь ответы для себя. Все задания были классные. В сессиях я делала заметки. В течение недели после приходили какие-то выводы. Ты все классно отработала. Было понимание действий между сессиями. Самый расширяющий опыт - на публике заявлять, что у тебя что-то не так. Это очень поддерживающий формат. Видишь, что ты не один такой. Мне очень понравился процесс сбора факт-карты и работы с образами. Карта - это что-то наглядное, понятное. К чему можно всегда вернуться. Она теперь висит на видном месте, добавляет понимания себя и уверенности.

    Ты создала поддерживающее пространство для нас, сопровождала, помогала. У меня появилась уверенность в себе как эксперте. Пазлы сложились. Легче смотреть по-другому. Я теперь уже понимаю, про что блог вести и через что продвигать. Я стала спокойнее. Сформировала самопрезентацию. Теперь часто презентую себя в разных чатах. В 90% про себя пишу, что раньше было очень сложно. У меня остались часы по воскресеньям для себя. Ты появилась в моей жизни в нужное время и в нужном месте. Спасибо.
Часто задаваемые вопросы
Если у вас останутся какие-то вопросы, вы можете их задать
по почте saharovacoach@gmail.com
Группа ИДЕНТИЧНОСТЬ
Предварительная заявка на участие
(бронь места осуществляется по предоплате 3000 р.)
Как с вами связаться?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
Мои контакты
+7 (962) 680-84-36  saharovacoach@gmail.com

Адрес
г. Санкт-Петербург
Россия